Motion

Det giver god kondition og velvære at løbetræne og gå stavgang/power-walke, og det kan også medvirke til at holde vægten nede, men regn ikke med vægttab før du er kommet i god form. Er du motiveret, er der til gengæld mange andre glæder ved træningen. Du må regne med at skulle træne 2 gange om ugen. Undgå at presse dig selv for meget i starten, for så er du øm dagen efter og har svært ved at motivere dig selv til at møde op næste træningsdag.
Om vinteren kan du supplere med Ben Hurs motionsgymnastik og hele året kan du styrketræne i Ben Hurs time om torsdagen (19-20) i KFUM’s Styrkehus.

 

Du kan finde motionsarrangementer i hele landet via MotionDANMARK, som er Dansk Atletik Forbunds motionsside, hvor alle kan få gratis viden om træning og herunder skadesforebyggelse, udstyr, sundhed og ernæring

 

Vandretur på Tåsinge

Vandretur på Tåsinge

Stavgangsholdet i mosen

Stavgangsholdet i mosen

Stavgængere før afgang

Stavgængere før afgang

Snevejr i mosen

Snevejr i mosen

Senest opdateret 3. februar 2015