Træning

 

Træning i Utterslev Mose

Løbe- og gangholdet træner tirsdage kl. 15.30 fra Emdrupparkens Idrætsanlæg. Der er omklædningsrum med badefaciliteter. Ruterne i Utterslev Mose og rundt om Gentofte Sø varierer fra 4 km til ca. 11 km. Se ruterne her.

Deltagelse i motionsløb

Nogle af Ben Hurs motionsløbere deltager bl.a. i Eremitageløbet, halvmarathon- og marathonløb i ind- og udland.

Længere vandreture

I løbet af året arrangeres længere lørdagsture – f.eks. rundt om Furesøen eller andre naturskønne steder. På disse ture medbringer vi hver især lidt mad og drikke, som fortæres undervejs i naturen.

Motionsgymnastik på Holbergskolen hver onsdag i vinterhalvåret

Gymnastikken foregår onsdage kl. 18.00-20.00. 

Helle er instruktør ved Ben Hurs gymnastik, hvor alle aktive medlemmer er velkomne (M/K) 

Rotræning

Rotræning

 

Klar til træning

Klar til træning

 

Bentræning

Bentræning

 

Alex i Styrkehuset

Alex i Styrkehuset

 

 

Styrketræning i KFUM’s Styrkehus

Ben Hur har booket en time til træning mandag og fredag fra kl. 10.00-11.00, hvor alle aktive medlemmer kan deltage.

Du kan også træne på andre tider i løbet af ugen, hvis du tegner personligt medlemsskab, som koster 300,- kr. pr. halvår plus 100,- i depositum for adgangsbrik – administreres af KFUM håndbold.

 

Michael og Bent på halv-marathon

Michael og Bent på halv-marathon

 

Crossløb i skoven

Crossløb i skoven

 

Stavgangsinstruktion

Stavgangsinstruktion

 

Gymnastikholdet i aktion på Holbergskolen

Gymnastikholdet i aktion på Holbergskolen

 

 

Senest opdateret 13. september 2022